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Surbookée? Epuisée ? Irritable? Envie de sortir la tête de l'eau et de respirer ?

Retrouve du temps pour toi immédiatement,

sans sacrifier ce qui compte vraiment, et (re)trouve ta sérénité, ton énergie et ta patience.

Pour qui je me prends pour te parler de tout ça ?

Moi c'est Elodie, je suis maman en garde alternée de deux jeunes enfants, et entrepreneure depuis 10 ans, et coach de vie.


Après avoir traversé un burn-out, j'ai passé ces 6 dernières années à me reconstruire. Lire et tester des exercices de développement personnel ne suffisaient pas à recharger mes batteries ni à y voir plus clair. Le Miracle Morning était hors de ma portée. J'ai donc imaginé mon propre système, simple, réaliste, applicable chez toutes, même les plus débordées. 


Après un burn-out, une dépression post-partum, il était temps de sortir de ce schéma du sacrifice

Je ne réalisais pas à quel point j'étais en train de me sacrifier, en ignorant mes besoins et en me faisant passer au dernier plan tous les jours. Mais puisque ma tête refusait de lâcher et continuait obstinément sa route, en pensant que c'était "comme ça" , que c'était "normal" ou encore que "c'était ça d'être quelqu'un de soucieuse de ceux qu'elle aime", mon corps a fini par lâcher. Deux fois. Il a fallu que je frôle la mort pour me décider à sortir de ce schéma du sacrifice. J'ai malheureusement réalisé que j'étais loin d'être la seule.

Spoiler alert : On peut être soucieux des autres, être une super amie, une super compagne, une super maman et s'occuper de soi. 


Le résultat de 5 ans de recherche

J'ai commencé à m'intéresser au développement personnel à la naissance de mon fils en 2015.

Et j'avais beau essayer tout ce qui était préconisé dans les livres, je n'arrivais pas à m'y tenir.

J'avais pour référence le fameux ouvrage Miracle Morning d'Hal Elrod, mais son approche me semblait intenable. J'ai essayé de me lever plus tôt, de m'accorder 1h pour moi chaque jour mais j'ai échoué. Je me suis alors dis que je n'étais vraiment pas faite pour être épanouie 🙈.

J'ai laissé tomber pendant de nombreuses années. 

Et puis la révélation.

La révélation

J'ai ensuite eu un deuxième enfant, et avec ce bébé un désir toujours plus fort de trouver la sérénité intérieure. J'avais des tas de croyances, qui m'ont longtemps menée sur la mauvaise piste. Et j'ai compris que c'était sur ça que je devais travailler pour franchir tous les obstacles.


Je me suis posée les bonnes questions. Celles que je te pose désormais dans mes coachings. Et j'ai imaginé une méthode simple, rapide et efficace pour intégrer du temps quotidien de qualité pour moi. Cela a transformé ma vie, ma relation avec mes enfants, ma relation à moi-même.

J'ai donc créé une méthode pour que chacune ait du temps pour elle, même la plus surbookée de nous

* aucun alcool n'est requis pour suivre cette méthode

Tellement plus accessible que le Miracle Morning

Ce qui est dingue c'est que cette méthode te demande maxi 15 minutes par jour, tu n'es pas obligée de te lever 2h plus tôt et que je l'ai pensée pour qu'elle entre dans tes habitudes. Tu n'auras plus d'effort à fournir pour y penser!

Toutes les clientes qui ont testé cette méthode ont vu leur quotidien changer de manière durable <3

Etape 1 : Retrouver du temps, et s'alléger l'esprit

Je vais t'aider à décharger tout ce qui te parasite l'esprit, tout ce qui te stresse, te speede, te mets sur les nerfs en quelques actions courtes et efficaces.  Après ce premier module, tu y verras plus clair et tu seras déjà plus sereine. Tu auras aussi ta checklist avec les actions à mener pour pouvoir le refaire à l'infini, dès que cela s'accumule trop dans ta tête.

Etape 2 : Se ressourcer en moins de 15mn par jour

Tu vas découvrir ma méthode pour devenir apaisée et sereine en moins de 15mn par jour. 

J'ai utilisé un moyen mémotechnique pour t'aider à ancrer tes nouvelles habitudes sans même y réfléchir. Au bout d'une semaine, tu auras déjà tes habitudes créées !

Etape 3 : Renouer avec ton estime personnelle

Parce que ton corps t'accompagne dans tes journées folles, qu'il est ton pilier et que tu oublies probablement d'en prendre soin un peu chaque jour, j'ai la méthode qu'il te faut pour ça. Pas besoin de passer 2h dans la salle de bains, cette méthode t'aide à prendre soin de ton corps en moins de 15mn par jour et à regagner confiance en toi.

Etape 4 : Créer ta routine personnalisée

Pour cette dernière étape du coaching, tu auras déjà tellement parcouru de chemin ! Tu auras pris l'habitude de t'accorder un temps de qualité par jour, court et terriblement efficace. Tu seras déjà plus sereine, ta relation avec ceux que tu aimes le plus au monde sera plus apaisée. Ce module de conclusion va t'emmener encore plus loin et te permettre de créer ta routine de temps pour toi de qualité personnalisée. 

  • La méthode complète, semaine après semaine ( 4 pdf )
  • Audios de coaching
  • Vidéos de coaching
  • Atelier bonus
  • Séance de sophrologie
  • Tes Checklists réutilisables à l'infini

Tu es de nature indépendante, tout ce qu'il te faut c'est le mode d'emploi, les actions à poser, et un petit boost de motivation de temps en temps

  • Accès à la formation complète (et toutes les mises à jour à venir)
  • Des audios d'accompagnement ciblés
  • Accès au groupe Facebook Privé
  • 4 workbooks de travail

97€

67€

Formule "accompagnée"


Tu as besoin d'être suivie, écoutée et boostée pour avancer plus vite et plus loin. Alors, je suis là pour toi ! Ensemble, on va instaurer de nouvelles habitudes douces et bienveillantes pour une sérénité durable

  • Accès à la formation complète (et toutes les mises à jour à venir)
  • Des audios d'accompagnement ciblés
  • Accès au groupe Facebook Privé
  • 4 workbooks de travail
  • 4 séances (30mn) de coaching personnalisé et individuel OU un suivi privé WhatsApp avec moi

297€

ou 2 versements de

149€

Si tu as des questions ou si tu as simplement besoin de savoir si cette formation est faite pour toi, contacte moi par mail et je te répondrais le plus vite possible : hello@serenity-therapy.fr